上班族小美，今年27歲，每天早出晚歸，因工作忙碌，三餐幾乎都是外食，平常也沒有運動習慣，有一天小美發現胸口悶悶的、好像被重物壓著，就診後發現自己居然已經成為心血管疾病的高危險群！
台南市衛生局國民健康科指出，從上面的小故事，可以發現「小美」其實就是現代人的生活縮影，因飲食習慣改變及運動量減少，代謝症候群伴隨著的心血管疾病隨之而來，很多人因為沒有症狀，長期踩在健康的紅色警戒鋼索上。
心血管疾病常見的症狀有心悸、呼吸困難、暈眩、疲勞、胸痛等；但是預防勝於治療，應該改變生活習慣，避免心血管疾病找上門，台南市衛生局國倉儲管理系統民健康科提供六個建議：
一、飲食三多條碼機三少
(一)三多：多吃蔬果和全穀類、多吃深海魚肉、多攝取大豆蛋白質。
很多人在問說客製化貼紙要怎麼選擇好呢？其實可以做的貼紙種類很多，像如果是在機台上的，需要長時間耐高溫的貼紙，通常會使用空白而且防水耐高溫的材質，感覺很類似厚度較高的透明膠帶，可以使用油性原子筆書寫，而且不容易撕破，要做單色或彩色印刷都ok，其耐溫性高(-40度到250度)厲害吧！，另外還可以選擇上膜，有亮膜或霧膜可供選擇，所以一般這種標籤貼紙適合用於各貼紙印刷是產品標示，電路板、食品標示等等，然後另一種耐溫性高的貼紙就是消銀龍貼紙，不僅防水還撕不破，黏性超級好，一樣可以上亮膜或霧膜，不含重金屬，常常會被用於安全規範標示或者是包裝、商標等客製化貼紙，很適合用在使用過程中溫度會一直上升的產品，它的耐溫性是-20度到125度，一般像電子、電機、機械、家電、3C等產品都會看到，因為表面質感關係，有分為亮銀龍(表面就是光亮如鏡面)及消寅龍(表面就是呈現霧銀的光澤)。
(二)三少：少飽和脂肪、少熱量、少鹽。
二、多運動：每天進行30 分鐘的有氧運動，常保心血管健康。
三、戒菸：戒菸能減少50％的心血管疾病死亡率。
四、定期健康檢查：罹患慢性病者應每個月追蹤1 次，了解疾病控制狀況。
五、定標籤貼紙期測量血壓：18歲以上成人每年至少測量一次血壓，可以利用醫療院所或社區的血壓站進行自我監測。
六、補充充足水分：水分不足會增加血液黏度，提高血管栓塞的機會，因此適時補充足夠的水分也很重要。
完整的客製化貼紙體驗，不單單只是將圖像和文字以視覺面向呈現，其中還包含了紙材的觸感體驗；不同紙材的壓紋、紙質觸感，能為作品帶來驚豔的效果。愈來愈多的設計師，不願再受限於傳統合版印刷需固定印量的高門檻，以及隨之帶來繁重的成本負擔，紛紛採用數位印刷，即可達成的少量且客製化的需求。多款貼紙之數位印刷，包含霧面PVC貼紙、消銀特多龍貼紙、透明特多龍貼紙等等，可印製產品標籤；亦可結合流水編號、QR code二維碼等變動性資料，拓展商業應用面。
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